Некоторые вкусные продукты могут помочь в похудении

Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала некоторые типы продуктов, которые помогут убрать лишние килограммы, сообщает наш сайт со ссылкой на «Лента.ру».

Среди полезностей - отвары из шиповника или брусники, травяные чаи. Не стоит забывать про гимнастику, массажи. Однако перед тем, как пить что-то такое, нужна консультация с врачом (особенно - если у Вас есть хронические заболевания).

В похудении помогают также овощи и фрукты, обладающие способностью повышать кислотность и стимулировать желчеотток. Но и с ними нужно быть аккуратнее!

Другой специалист напомнила, что хлеб - не враг. Он способен приносить пользу, если правильно приготовлен.

По мнению некоторых диетологов, для того, чтобы сбросить лишнее, нужно соблюсти дефицит калорий (тратить больше калорий, чем потребляешь).

Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу! Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.

УтроNews

Related Post

04.06
2025

Делимханов признал, что звонил заместителю главы ФСБ после похищения блогера

Делимханов признал, что звонил заместителю главы ФСБ после похищения блогера «Ребят надо поощрить, а тут начали тако ...

Read More

04.06
2025

Воронин, Черкалин и Пробизнесбанк: как ФСБ крышевало коррупцию и покрывало взятки на сотни миллионов

СОДЕРЖАНИЕ Тёмное прошлое Виктора Воронина и связь с Аркадием Фосманом Дело Hermitage Capital и «Акт Магнитского»: кр ...

Read More