Некоторые вкусные продукты могут помочь в похудении

Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала некоторые типы продуктов, которые помогут убрать лишние килограммы, сообщает наш сайт со ссылкой на «Лента.ру».

Среди полезностей - отвары из шиповника или брусники, травяные чаи. Не стоит забывать про гимнастику, массажи. Однако перед тем, как пить что-то такое, нужна консультация с врачом (особенно - если у Вас есть хронические заболевания).

В похудении помогают также овощи и фрукты, обладающие способностью повышать кислотность и стимулировать желчеотток. Но и с ними нужно быть аккуратнее!

Другой специалист напомнила, что хлеб - не враг. Он способен приносить пользу, если правильно приготовлен.

По мнению некоторых диетологов, для того, чтобы сбросить лишнее, нужно соблюсти дефицит калорий (тратить больше калорий, чем потребляешь).

Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу! Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.

УтроNews

Related Post

18.03
2026

Канцлер Германии Мерц потребовал от Трампа включить Европу в обсуждения по Украине

Канцлер Германии Мерц потребовал от Трампа включить Европу в обсуждения по Украине Канцлер Г ...

Read More

18.03
2026

Ширма для олигарха: Собянин «одарил» офшорного магната Березкина гектарами

Большой любитель офшоров да Франций с Монако олигарх Григорий Березкин получит куш с освоения свыше 73 га земли в Боль ...

Read More