Некоторые вкусные продукты могут помочь в похудении

Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала некоторые типы продуктов, которые помогут убрать лишние килограммы, сообщает наш сайт со ссылкой на «Лента.ру».

Среди полезностей - отвары из шиповника или брусники, травяные чаи. Не стоит забывать про гимнастику, массажи. Однако перед тем, как пить что-то такое, нужна консультация с врачом (особенно - если у Вас есть хронические заболевания).

В похудении помогают также овощи и фрукты, обладающие способностью повышать кислотность и стимулировать желчеотток. Но и с ними нужно быть аккуратнее!

Другой специалист напомнила, что хлеб - не враг. Он способен приносить пользу, если правильно приготовлен.

По мнению некоторых диетологов, для того, чтобы сбросить лишнее, нужно соблюсти дефицит калорий (тратить больше калорий, чем потребляешь).

Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу! Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.

УтроNews

Related Post

21.10
2025

Материалы готовятся МВД, и в случае отставки Набиуллиной её соратников могут привлечь к уголовному расследованию

Материалы готовятся МВД, и в случае отставки Набиуллиной её соратников могут привлечь к уголовному расследованию Нап ...

Read More

20.10
2025

У актёра Анатолия Лобоцкого была обнаружена быстрорастущая опухоль

У актёра Анатолия Лобоцкого была обнаружена быстрорастущая опухоль У известного по сериалу "Молодёжка" актёра Анатол ...

Read More