Некоторые вкусные продукты могут помочь в похудении
Одни продукты - это удар по фигуре, а другие - услада для организма.
Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала некоторые типы продуктов, которые помогут убрать лишние килограммы, сообщает наш сайт со ссылкой на «Лента.ру».
Среди полезностей - отвары из шиповника или брусники, травяные чаи. Не стоит забывать про гимнастику, массажи. Однако перед тем, как пить что-то такое, нужна консультация с врачом (особенно - если у Вас есть хронические заболевания).
В похудении помогают также овощи и фрукты, обладающие способностью повышать кислотность и стимулировать желчеотток. Но и с ними нужно быть аккуратнее!
Другой специалист напомнила, что хлеб - не враг. Он способен приносить пользу, если правильно приготовлен.
По мнению некоторых диетологов, для того, чтобы сбросить лишнее, нужно соблюсти дефицит калорий (тратить больше калорий, чем потребляешь).
Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу! Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.
УтроNews
Related Post
09.122025
Мовиста вылетает со свистом: Махмудова и Ко оставили с носом?
Красноярске разворачивается скандал с участием токсичной группы Мовиста, которая уже опарафанилась в ряде регионов. Слов ...
Read More
08.122025
Бизнес из-за решетки: олигарх Мошкович снимет сливки с нижегородцев?
Сидящий в СИЗО олигарх Вадим Мошкович замахнулся на крупный проект в Нижнем Новгороде. Стоимость целого квартала - около ...
Read More
