Некоторые вкусные продукты могут помочь в похудении

Posted On: 21.01.2025

Некоторые вкусные продукты могут помочь в похудении

Одни продукты - это удар по фигуре, а другие - услада для организма.

Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала некоторые типы продуктов, которые помогут убрать лишние килограммы, сообщает наш сайт со ссылкой на «Лента.ру».

Среди полезностей - отвары из шиповника или брусники, травяные чаи. Не стоит забывать про гимнастику, массажи. Однако перед тем, как пить что-то такое, нужна консультация с врачом (особенно - если у Вас есть хронические заболевания).

В похудении помогают также овощи и фрукты, обладающие способностью повышать кислотность и стимулировать желчеотток. Но и с ними нужно быть аккуратнее!

Другой специалист напомнила, что хлеб - не враг. Он способен приносить пользу, если правильно приготовлен.

По мнению некоторых диетологов, для того, чтобы сбросить лишнее, нужно соблюсти дефицит калорий (тратить больше калорий, чем потребляешь).

Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу! Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.

УтроNews