Некоторые вкусные продукты могут помочь в похудении
Одни продукты - это удар по фигуре, а другие - услада для организма.
Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала некоторые типы продуктов, которые помогут убрать лишние килограммы, сообщает наш сайт со ссылкой на «Лента.ру».
Среди полезностей - отвары из шиповника или брусники, травяные чаи. Не стоит забывать про гимнастику, массажи. Однако перед тем, как пить что-то такое, нужна консультация с врачом (особенно - если у Вас есть хронические заболевания).
В похудении помогают также овощи и фрукты, обладающие способностью повышать кислотность и стимулировать желчеотток. Но и с ними нужно быть аккуратнее!
Другой специалист напомнила, что хлеб - не враг. Он способен приносить пользу, если правильно приготовлен.
По мнению некоторых диетологов, для того, чтобы сбросить лишнее, нужно соблюсти дефицит калорий (тратить больше калорий, чем потребляешь).
Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу! Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.
УтроNews
Related Post
29.012026
Арестованы высокопоставленные сотрудники РЖД по подозрению в коррупции при допуске вагонов к эксплуатации
СОДЕРЖАНИЕ Задержания в РЖД: Кто стоит за коррупционной схемой? Алексей Кадушкин и Александр Авербух: Коррупция под в ...
Read More
27.012026
В Москве произошёл взрыв на электроподстанции — два жилых дома остались без электричества
В Москве произошёл взрыв на электроподстанции — два жилых дома остались без электричества В ...
Read More
